在我们的日常生活中，手机已经成为不可或缺的工具，它承载着我们的重要信息，包括短信和通讯录。然而，有时我们需要将这些信息导出，以便备份或者在更换设备时转移。爱思助手是一款功能强大的手机管理工具，能够帮助用户轻松导出短信和通讯录。接下来，我们将详细介绍如何使用爱思助手进行这些操作。

首先，确保你的计算机上安装了爱思助手。可以前往爱思助手官方网站下载并安装最新版本。安装完成后，打开软件并通过数据线将手机连接到电脑。

连接成功后，爱思助手会自动识别你的设备，并显示出设备的基本信息和菜单选项。在左侧菜单中，你会看到多个功能模块，包括“短信”，“通讯录”等。我们接下来会分别介绍如何导出这两项内容。

### 导出短信

1. 在爱思助手主界面，点击“短信”模块。

2. 软件将开始扫描你的短信记录，几秒钟后，你会看到所有的短信列在页面上。

3. 选中你想要导出的短信，如果需要导出所有短信，可以直接选择全选。

4. 点击“导出”按钮，选择你想要保存的文件格式（通常为TXT或EXCEL格式），并指定保存路径。

5. 确认无误后，点击“确定”或“保存”按钮，等待导出完成。

导出的短信文件现在就保存在你的电脑上，你可以通过文本编辑器或电子表格软件轻松查看和管理。

### 导出通讯录

1. 返回爱思助手主界面，点击“通讯录”模块。

2. 爱思助手会自动扫描并显示出你手机上的所有联系人。你可以查看联系人的详细信息，包括姓名、电话、邮箱等。

3. 如果需要导出所有联系人，可以直接选择全选；如果只想导出部分联系人，可以逐个选择。

4. 点击“导出”按钮，选择你想要的文件格式，比如VCF（vCard格式）或CSV格式，方便在其他设备上使用或备份。

5. 确认保存路径以及文件名，点击“保存”按钮，等待系统完成导出操作。

完成以上步骤后，你的通讯录信息就成功导出，并可以安全地保存在电脑中。

### 总结

使用爱思助手导出短信和通讯录是一个简单而有效的过程，让你可以轻松地进行数据备份和迁移。定期备份这些重要信息不仅能够确保数据安全，也能在更换手机或系统故障时，快速恢复通讯录和短信记录。希望通过本文的指导，你能够顺利完成数据导出，保护好你的重要信息。如果在使用过程中遇到任何问题，可以查看爱思助手的帮助文档或联系客服获取支持。