爱思助手是一款广受欢迎的iOS设备管理工具，它不仅可以帮助我们管理应用、备份数据，还可以方便地导出联系人。下面将详细介绍如何使用爱思助手导出联系人，确保您能轻松完成这个操作。

首先，为了开始导出联系人，您需要在您的电脑上安装最新版本的爱思助手。如果您尚未安装，可以前往爱思助手的官方网站下载并安装。

一、连接设备

安装完成后，请使用USB数据线将您的iOS设备连接到电脑。确保设备已经解锁，并且信任电脑，打开爱思助手后，软件会自动识别您的设备。

二、进入联系人管理

在爱思助手的主界面上，您会看到多种功能选项。找到“联系人”选项，点击进入。此时，您将看到您设备上所有的联系人信息，包括姓名、电话号码、电子邮件等。

三、选择联系人

在联系人界面中，您可以选择单个联系人或者多个联系人进行导出。如果您只想导出部分联系人，可以按住Ctrl键（或Command键）进行多选，或者按住Shift键选择连续的联系人。

四、导出联系人

选择好需要导出的联系人后，您会在界面上找到“导出”按钮。点击该按钮，将出现导出格式的选择。爱思助手允许您将联系人导出为CSV、VCard等多种格式，您可以根据需要选择合适的格式。通常情况下，CSV格式更为通用，适合于大多数电子表格软件。

选择完格式后，系统会提示您选择导出文件的保存位置。选择一个您容易找到的文件夹，并命名文件，接着点击“确认”进行导出。

五、验证导出结果

导出完成后，您可以在您选择的文件位置找到导出的联系人文件。打开文件，检查联系人信息是否完整，确保数据没有丢失。

六、总结

通过以上步骤，您就可以轻松地使用爱思助手导出联系人了。无论是备份联系人信息还是在不同设备之间迁移联系人，爱思助手都能为您提供便利。希望这个指南能帮助到您，让数据管理变得更加简单和高效。